Fredag
Efter att ha läst mycket på internet. Eller ja googlat. Så har jag inte blivit så mycket klokare ändå. IBS.
Men ska iaf enligt läkarens order undvika: Laktos, gluten, kål, baljväxter, lök osv. Under en tid för att låta magen återhämta sig. Och därefter föra in lite livsmedel i taget. Framförallt kontakta en dietist.
Har anmält mig till en IBS skola med start den 8 maj. Vilket är så sjukt långt fram i tiden.
Där kommer man att få info om sjukdomen och prata med en dietist osv.
Eftersom att min mage är helt åt fanders har jag nu i två dagar ätit gröt och puré. Bla morot och potatipuré med lite bacontärningar. Vet ej om det är bra eller inte. Kokade min första risgrynsgröt igår. Vuxet! Sen vet jag ju inte om det jag äter är rätt eller inte. För jag tycker att min mage borde återhämta sig.
Och eftersom att jag ska vara försiktig även med godis (och var sjukt sugen på choklad idag) så åkte jag till té affären och köpte två teer. Lakrits och jordgubbe samt choklad och chili. Sliskiga med goda.
Fick tyvärr väldigt ont i magen idag igen. Så blev ett värkpiller vid 17 tiden. Vet inte vad det beror på.
Men är hemma från jobbet idag med. Ska tillbaka på måndag. Hoppas magen mår bättre då.
Vad kan man äta och inte??
Matdagbok idag: (uppdateras under dagen)
Frukost - Gröt på havregry, hirs, smör, mjölk och salt och 1 glas rismjölk (laktosfritt)
Lunch - morot och potatispuré med lite bacon tärningar
Mellanmål - fruktyoghurt och 1 rissmörgås med smör som jag lät smälta i munnen innan jag svalde (laktosfritt)
1 kopp té med choklad och chili och 1 kopp med lakrits och jordgubbe.
Middag - risgrynsgröt med kanel och lite råsocker.
På kvällen blev det en kopp te choklad och chili
Kommentarer
Trackback
